短期集中トレーニングのメリット
MERIT
3ヶ月で20回
短期集中コースでは、3ヶ月で20回のトレーニングを行い、あなたの目標に合わせたトレーニングをします。長期でできない方や少しでも早く理想の身体を目指したい、効率よく実現したいという方にとてもおすすめです。
オリジナルメニュー
ダイエットや筋肉増量はもちろん、姿勢を改善したいなど、様々な目標・目的に合わせたトレーニングを毎回オリジナルのメニューで行います。
トレーニングだけでなく、食事のサポートもマンツーマンでサポートします。
健康的な生活習慣が身につく
LINEを活用して、トレーナーが食事についてもサポートします。「どのように体重が落ちるのか」など、資料を使って丁寧に説明するので、日常から健康的な時間を過ごせます。
MERIT
おすすめの方
RECOMMEND
少しでも早く痩せたい
3ヶ月で20回のマンツーマントレーニングにより、効率よく取り組めます
長続きする自信がない
短期集中だから長続きする自信がない方でも安心して効果を得られます
健康にも気を使いたい
トレーナーがLINEで食事のサポートをするから、健康的な生活もできます
RECOMMEND
コース
COURSE
短期集中コース
短期集中コースでは、全20回のトレーニングを3ヶ月という期間で行い目標達成を目指します。トレーニングは毎回マンツーマンで、ボディメイクに重要な食事のサポートもさせて頂きます。ダイエットはもちろんですが、筋肉をつけて体重を増やしたい、短期間で姿勢を改善したいなど様々な目的に合わせたトレーニングを行います。
フルタイム(全営業時間利用可能) |
パーソナルトレーニング全20回&食事サポート付 期間:3ヶ月 ¥178,000 |
---|---|
デイタイム(平日12時~18時限定) |
パーソナルトレーニング全20回&食事サポート付 期間:3ヶ月 ¥158,000 |
モニター限定
モニターにご協力いただける場合、20%OFFの価格でコースを受講できます!!
※大変お得な金額設定のため、毎月1名様限定の募集とさせて頂いております。
※大変お得な金額設定のため、毎月1名様限定の募集とさせて頂いております。
フルタイム(全営業時間利用可能) |
パーソナルトレーニング全20回&食事サポート付 期間:3ヶ月 ¥178,000 ⇒¥142,400 |
---|---|
デイタイム(平日12時~18時限定) |
パーソナルトレーニング全20回&食事サポート付 期間:3ヶ月 ¥158,000 ⇒¥126,400 |
【ご協力いただくこと】
・広告への掲載【受講前後の数値変化や写真掲載】
※写真のお顔はモザイク修正も可能です。
COURSE
体験レッスンの流れ
運動不足が気になる方
運動したいけど続かない
効率的に効果がある運動をしたい
自分にあった運動方法を実践したい
まずは、ご予約・カウンセリング
まずはお電話、またはLINEで体験のご予約をお取りします。
その際に通常のトレーニングを希望の場合は「通常体験」、
加圧トレーニングをご希望の場合は「加圧体験」をお選びください。
ご予約の当日、施設にお越しいただきカウンセリングを行い、運動の目的や身体の状態をお伺いします。
トレーニング体験
問診の内容からメニューを作成し、実際にトレーニングを受けて頂きます。
メニューは一人ひとりの体力に合わせたオリジナルメニューとなりますので、
運動が初めての方も安心して行えます!
FLOW
お客様の声
REVIEW
-
【68歳 / 女性】体重-5㎏&ウエスト-8㎝&膝の痛み改善女性・68歳【期間:2ヶ月半】 体重:64.05kg → 59.30kg ウエ...
-
【53歳 / 女性】肩の可動域・痛みが大きく改善女性・53歳 トレーニング期間:2ヶ月 目的:肩の可動域向上・...
-
【57歳 / 女性】肩の可動域・痛みが大きく改善女性・57歳 トレーニング期間:2ヶ月 目的:肩の可動域向上・...
-
【90歳 / 女性】立ち上がりの動作が大きく改善女性・90歳 トレーニング期間:2ヶ月 目的:杖を使わずに自分...
-
【37歳 / 女性】体重-2㎏&ウエスト-8㎝女性・37歳【期間:1ヶ月】体重:51.20kg → 49.25kg ウエスト...
-
【52歳 / 女性】3ヶ月で体重-10㎏&ウエスト-18㎝女性・52歳【期間:3ヶ月】体重:82.35kg → 71.60kg ウエスト...
-
【40歳 / 男性】1ヶ月で体重-3㎏&ウエスト-8㎝男性・40歳【期間:1ヶ月】体重:79.40kg → 76.35kg ウエスト...
-
【36歳 / 男性】体重-4㎏&ウエスト-7.5㎝男性・36歳【期間:2ヶ月半】 体重:74.35kg → 70.10kg ウエ...
REVIEW
アクセス
ACCESS
住所 |
〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2 |
---|---|
電話番号 | 080-7560-1001 |
営業時間 | 平日 9:00~21:00 土日・祝 9:00~17:00 |
休館日 |
毎月29日~31日 |
ACCESS
RESERVE
簡単予約
牛久市のパーソナルトレーニングジムARCSでトレーニングの体験をしてみませんか? 無料のカウンセリングや体験トレーニングをご用意しています!
ARCSは完全予約制のトレーニングジムです!