【53歳 / 女性】肩の可動域・痛みが大きく改善 | お客様の声｜牛久市のパーソナルトレーニングジムARCSへ | 牛久市でパーソナルトレーニングジム、フィットネスはARCSへ

女性・53歳
トレーニング期間：2ヶ月
目的：肩の可動域向上・ダイエット

腕を挙げたり、疲れが溜まると出てくる肩の痛みに悩んでいました…😭
そんな時、過去に紹介した事例を見て、「私にも出来そう」という気持ちになり、トレーニングを開始(^^)
また、コロナ禍で増えてしまった分の体重(3kg)が戻らない…と言うことで、減量プログラムも同時進行で実施しました💪

結果、約2ヶ月で肩の可動域が大きく改善し、体重も-3kgとコロナ禍前の数値に戻りました＼(^o^)／