【53歳 / 女性】肩の可動域・痛みが大きく改善

お客様の声

2024/05/20

インスタ「Ni様」

女性・53歳
トレーニング期間:2ヶ月
目的:肩の可動域向上・ダイエット




腕を挙げたり、疲れが溜まると出てくる肩の痛みに悩んでいました…😭
そんな時、過去に紹介した事例を見て、「私にも出来そう」という気持ちになり、トレーニングを開始(^^)
また、コロナ禍で増えてしまった分の体重(3kg)が戻らない…と言うことで、減量プログラムも同時進行で実施しました💪


結果、約2ヶ月で肩の可動域が大きく改善し、体重も-3kgとコロナ禍前の数値に戻りました\(^o^)/

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