【30代 / 女性】4ヶ月で体重－4㎏＆ウエスト－5㎝
お客様の声
2026/10/12
◆お身体の変化◆
女性・33歳【期間：4ヶ月】
体重：58.65kg → 54.85kg
ウエスト：74cm → 69cm
体脂肪量：20.15kg → 16.15kg
体脂肪率：34.4％ → 29.8%
筋肉量：16.90kg → 17.45kg
骨格筋率：28.8％ →31.2%
※当サービスにおけるトレーニング効果には個人差があります。当サイト掲載の当サービスの実績及びお客様の声は、その正確性、有用性、確実性、その他の保証をするものではありません。
●実際の口コミ
これまでにも何度か食事制限メインのダイエットをしては、長く続かず…を繰り返してきたので、今回は意を決してパーソナルジムに入会。
しっかり筋トレするのは初めてでしたが、フォームからしっかり教えてもらえるほか、絶妙にちょうどよくキツいところを調整してもらえます。
4ヶ月で-4kg/体脂肪-4%で、数値的にもしっかり痩せ、見た目が明らかに変わったのを実感して大満足です！
しっかり成果を出したい方に、おすすめです。
SAMPLE
RESERVE
簡単予約
牛久市のパーソナルトレーニングジムARCSでトレーニングの体験をしてみませんか？ 無料のカウンセリングや体験トレーニングをご用意しています！
ARCSは完全予約制のトレーニングジムです！