【68歳 / 女性】体重-5㎏&ウエスト-8㎝&膝の痛み改善

お客様の声

2024/04/12

インスタ「O様」

女性・68歳【期間:2ヶ月半】
体重:64.05kg → 59.30kg
ウエスト:86cm → 78cm
体脂肪量:20.10kg → 15.35kg
体脂肪率:31.4% → 25.9%
筋肉量:18.35kg → 17.85kg
骨格筋率:28.7% →29.8%



【お客様の声】

「運動は約20年ぶりくらいだったのと、腰と膝に痛みを抱えているため、「間違ったことはしたくない」との想いで、トレーニングをお願いしました。トレーニングを重ねるうちに出来る事がどんどん増えてきて、身体も人に褒められるくらい変化しました。さらに長年悩まされていた膝や腰の痛みもほとんどなくなり、外出でたくさん歩いた日も疲れにくくなりました。」

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