パーソナルトレーニングジムがおすすめと言われる３つの理由

パーソナルトレーニングジムがおすすめの理由

パーソナルジムでのトレーニングと聞くと、「値段が高そう」とか、「敷居が高い」といったイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？

確かに値段だけで言うと、スポーツジムや市町村が管轄している運動施設よりは金額は高くなりますが、パーソナルジムには以下のような３つのメリットがあります。

●運動効率が良い

パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うため、運動効率が良いトレーニング方法です。

運動中は、専門のトレーナーが付きっきりでメニューの作成から回数設定、休憩時間等をすべて管理して行うため、1回あたりの運動効率は格段に良くなります。

例えば料理を全くしたことがない人が、料理教室に通うとします。 初日にいくつかの料理を先生に教わり、「次回からは自分でやって頂いて、分からなかったら聞いてください」と言われたら、どれくらいの方が初日通りの料理を作れるでしょうか？

否定するわけではございませんが、多くのスポーツクラブでは1人のスタッフが多くの会員様を見なければいけない状況のため、初日に一通りマシンの使い方を説明し、2回目以降はまさに「分からない時は聞いてください」というスタンスです。 私が以前勤めていた総合型のスポーツジムでも上記のような体制だったため、困っていそうな方を見掛ければこちらからお声掛けをさせて頂きましたが、他の方の接客中の場合はそれができませんでした。

私の経験上、他のスポーツジムに長く通っていた方、または元々運動に対する知識が高い方以外は、2回目以降もサポートを必要としていました。 料理と同じように運動にも多くの種類・やり方があります。 初めに教わったことだけをやり続ける事は、それ以上の成果を望めずどこかで「飽き」も出ます。 スポーツクラブに入会する場合も、決して安くはない初期費用が必要となりますので、 長期的に考える必要がございます。

●コスパが良い

パーソナルトレーニングジムに通うことで、コスパが良くなる場合が多いです。

※「スポーツクラブに在籍しているがあまり行けてない」という条件がございます。

例えばスポーツクラブに週に1回の頻度で通っている方
月会費を毎月8,000円支払っていれば、1回あたりの金額は2,000円

忙しくて月に2回しか行けてなければ、1回あたりの金額は4,000円となります。

月会費だけでみれば安いかもしれませんが、1回あたりで考えると高額となる事もございます。
当施設のトレーニングは1回3,200円～となっておりますので、
実質的に同じ金額を支払っているのであれば、是非効率的な運動もご検討頂けると幸いです。

●「密」になりにくい

「密」になりにくいことは、感染症が多い現代では重要な要素かと存じます。

パーソナルジムでは、ほとんどの施設が完全予約制のマンツーマントレーニングのため、
不特定多数の人が出入りすることもなく、トレーナー以外との接触はございません。
その点では、安心して運動に専念することが可能となります！

運動初心者におすすめ｜パーソナルジムARCS

パーソナルジムARCSは、茨城県で唯一！【厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジム】です。

ARCSでは、【All Round Care Service＝（一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事）】を目指し、お客様に信頼して頂ける指導や「ただ痩せるだけ」ではないサービスの提供を心掛けております。

【パーソナルジムが多くの方に選ばれる理由】

① ダイエットだけで終わらないサポート
ARCSでは「痩せること」をゴールにしていません。
その先の健康維持・リバウンド防止・生活習慣の改善までサポートします。

② 医療レベルの知識に基づく安全な指導
トレーニングはやり方を間違えるとケガや体調不良の原因になります。
ARCSでは医療分野での経験を活かし、身体に負担をかけすぎない安全なトレーニングを提供しています。

③ 一人ひとりに合わせた完全個別プログラム
「同じメニューを全員に提供する」ことはありません。
その日の体調や進捗に合わせて柔軟に内容を調整することで、効率よく成果を出します。

④ 初心者でも安心して通える環境
実際に通われている方の多くが運動未経験やジム初心者です。
丁寧なサポートで、無理なくスタートできます。

⑤ 継続しやすい仕組みづくり
24時間ネットで簡単に予約を取ることができ、「続けられること」を重視しています。

少しでもお悩みの方は無料カウンセリングから♪

筋トレは初めて(久々)だし、どのようなことをやるのか少し不安・・という方は無料カウンセリングがおすすめです。
無料カウンセリングでは、現在のお身体のお悩みをお話いただき「どのような方法で目標達成を目指すのか」を丁寧に説明させていただきます。

実際に施設の雰囲気を体感できるだけでなく、ご希望の場合はメニューの詳細やトレーニングの進め方などもご紹介いたします。
見学だけでも随時承っておりますので、どうぞ気軽にお問い合わせください！ ご予約はページ下部のバナーからどうぞ！

Training＆ConditioningStudio ARCS
【みらい平店】
茨城県つくばみらい市紫峰ヶ丘1丁目7-2 AJ-MIRAI 1B
TEL(予約・お問合せ):070-5461-8538
【学園の森店】
茨城県つくば市学園の森3丁目21-7トコリーサ1-A

TEL(予約・お問合せ):070-3115-6423
【牛久店】
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2

TEL(予約・お問合せ):080-7560-1001

【つくば店】
茨城県つくば市梅園 2-26-13AJテナント 103
TEL(予約・お問合せ):080-4118-1753
【水戸店】

茨城県水戸市白梅1-9-32東洋ケミカルテナントA

TEL(予約・お問合せ):070-1662-2862

よくある質問

Q. 一人でダイエットを続けられる自信がありません。それでも大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。ARCSでは、お客様の生活習慣や目標に合わせて無理のないトレーニングと食事のアドバイスを行います。

一人では続かなかった方も、トレーナーがしっかりサポートすることで継続しやすい環境をご用意しています。

Q. 運動初心者でもパーソナルジムに通えますか？

A. もちろんです。ARCSをご利用いただく多くのお客様が運動初心者です。

体力や筋力、運動経験に合わせてメニューを作成するため、無理なく安全にトレーニングを始められます。

Q. ダイエットには食事管理も必要ですか？

A. はい。運動だけでなく、食生活を見直すことでより効率的なダイエットが期待できます。

ARCSでは極端な食事制限ではなく、続けやすい食事管理をサポートし、リバウンドしにくい習慣づくりを目指しています。

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※2ヶ月での変化・ビフォーアフター掲載

Q. どれくらい通えば効果を実感できますか？

A. 個人差はありますが、週1〜2回のトレーニングを2〜3か月継続される方は、体型や体力の変化を実感されるケースが多くあります。

ARCSでは目標やライフスタイルに合わせたプランをご提案しています。

Q. まずは話だけ聞いてみたいのですが、体験やカウンセリングだけでも利用できますか？

A. はい、もちろん可能です。ARCSでは無料カウンセリングや体験トレーニングをご用意しております。

運動経験がない方や「自分に合うか不安」という方も、お気軽にご相談ください。実際のトレーニング内容や店舗の雰囲気を確認したうえで、ご検討いただけます。

初めての方でも安心して通えるパーソナルジム

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