パーソナルトレーニングジムがおすすめの３つの理由

パーソナルトレーニングジムがおすすめの理由

パーソナルジムでのトレーニングと聞くと、「値段が高そう」とか、「敷居が高い」といったイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？

確かに値段だけで言うと、スポーツジムや市町村が管轄している運動施設よりは金額は高くなりますが、パーソナルジムには以下のような３つのメリットがあります。

●運動効率が良い

パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うため、運動効率が良いトレーニング方法です。

運動中は、専門のトレーナーが付きっきりでメニューの作成から回数設定、休憩時間等をすべて管理して行うため、1回あたりの運動効率は格段に良くなります。

例えば料理を全くしたことがない人が、料理教室に通うとします。 初日にいくつかの料理を先生に教わり、「次回からは自分でやって頂いて、分からなかったら聞いてください」と言われたら、どれくらいの方が初日通りの料理を作れるでしょうか？

否定するわけではございませんが、多くのスポーツクラブでは1人のスタッフが多くの会員様を見なければいけない状況のため、初日に一通りマシンの使い方を説明し、2回目以降はまさに「分からない時は聞いてください」というスタンスです。 私が以前勤めていた総合型のスポーツジムでも上記のような体制だったため、困っていそうな方を見掛ければこちらからお声掛けをさせて頂きましたが、他の方の接客中の場合はそれができませんでした。

私の経験上、他のスポーツジムに長く通っていた方、または元々運動に対する知識が高い方以外は、2回目以降もサポートを必要としていました。 料理と同じように運動にも多くの種類・やり方があります。 初めに教わったことだけをやり続ける事は、それ以上の成果を望めずどこかで「飽き」も出ます。 スポーツクラブに入会する場合も、決して安くはない初期費用が必要となりますので、 長期的に考える必要がございます。

●コスパが良い

パーソナルトレーニングジムに通うことで、コスパが良くなる場合が多いです。

※「スポーツクラブに在籍しているがあまり行けてない」という条件がございます。

例えばスポーツクラブに週に1回の頻度で通っている方
月会費を毎月8,000円支払っていれば、1回あたりの金額は2,000円

忙しくて月に2回しか行けてなければ、1回あたりの金額は4,000円となります。

月会費だけでみれば安いかもしれませんが、1回あたりで考えると高額となる事もございます。
当施設のトレーニングは1回3,200円～となっておりますので、
実質的に同じ金額を支払っているのであれば、是非効率的な運動もご検討頂けると幸いです。

●「密」になりにくい

「密」になりにくいことは、感染症が多い現代では重要な要素かと存じます。

パーソナルジムでは、ほとんどの施設が完全予約制のマンツーマントレーニングのため、
不特定多数の人が出入りすることもなく、トレーナー以外との接触はございません。
その点では、安心して運動に専念することが可能となります！

少しでもお悩みの方は無料カウンセリングから♪

運動は初めて(久々)だし、どのようなことをやるのか少し不安・・という方は無料カウンセリングがおすすめです。

無料カウンセリングでは、現在のお身体のお悩みをお話いただき「どのような方法で目標達成を目指すのか」を丁寧に説明させていただきます。

実際に施設の雰囲気を体感できるだけでなく、ご希望の場合はメニューの詳細やトレーニングの進め方などもご紹介いたします。

見学だけでも随時承っておりますので、どうぞ気軽にお問い合わせください！
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Training＆ConditioningStudio ARCS

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