牛久市のパーソナルジムARCSは男性もご利用いただけます！

男性・女性の割合

現時点では、男性35％・女性65％程度の割合となっております。

パーソナルジムARCS牛久店では、マンツーマンに極めて近い「ペアトレーニング」も提供しておりますので、同じ時間帯にご夫婦や親子でご利用頂いている方もいらっしゃいます。

もちろんトレーニングに集中したいという男性の方は、パーソナルトレーニングをご利用いただき、トレーニングをマンツーマンで行うことも可能です。

男性がパーソナルジムを利用する目的

男性がパーソナルトレーニングジムを利用する目的ですが、「筋肉をつけて身体を大きくしたい」という方もいれば、ダイエット目的や運動不足の解消など目的は様々です。

特に多いのは、運動効率を求めたご利用になります。

ご自身でのトレーニングがメインになるスポーツクラブでは、週に2～3回のご利用を推奨しております。

「週に2～3回も通えない」という方が1回あたりの運動効率を求め、トレーナーが付きっきりで指導するパーソナルトレーニングを利用するといった傾向もございます。

男性のご利用が多い時間帯

男性がパーソナルジムをご利用になられる主な時間帯は、仕事帰りとなる平日の18時～20時や休日が多い傾向にあります。

平日がお休みの方は、比較的ご予約が取りやすい状況です。

男性におすすめの体験メニュー

ARCSでは、通常体験と加圧トレーニング体験をご用意しております。
しっかりとトレーニングをしたい方は通常体験、
とにかく効率的にトレーニングをしたい方は、加圧体験がおすすめです。

体験前に一度お越しいただき、 実際に施設をご覧いただく事やどのような方法で目標達成を目指すかお話を伺うことも可能ですので、気軽にお問合せ下さい。

Training＆ConditioningStudio ARCS
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
TEL(予約・お問合せ):080-7560-1001

男性におすすめ｜パーソナルジムARCS

パーソナルジムARCSは、茨城県で唯一！【厚生労働省認定の施設出身者が運営するパーソナルジム】です。

ARCSでは、【All Round Care Service＝（一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する事）】を目指し、お客様に信頼して頂ける指導や「ただ痩せるだけ」ではないサービスの提供を心掛けております。

【パーソナルジムが多くの方に選ばれる理由】

① ダイエットだけで終わらないサポート
ARCSでは「痩せること」をゴールにしていません。
その先の健康維持・リバウンド防止・生活習慣の改善までサポートします。

② 医療レベルの知識に基づく安全な指導
トレーニングはやり方を間違えるとケガや体調不良の原因になります。
ARCSでは医療分野での経験を活かし、身体に負担をかけすぎない安全なトレーニングを提供しています。

③ 一人ひとりに合わせた完全個別プログラム
「同じメニューを全員に提供する」ことはありません。
その日の体調や進捗に合わせて柔軟に内容を調整することで、効率よく成果を出します。

④ 初心者でも安心して通える環境
実際に通われている方の多くが運動未経験やジム初心者です。
丁寧なサポートで、無理なくスタートできます。

⑤ 継続しやすい仕組みづくり
24時間ネットで簡単に予約を取ることができ、「続けられること」を重視しています。

少しでもお悩みの方は無料カウンセリングから♪

筋トレは初めて(久々)だし、どのようなことをやるのか少し不安・・という方は無料カウンセリングがおすすめです。
無料カウンセリングでは、現在のお身体のお悩みをお話いただき「どのような方法で目標達成を目指すのか」を丁寧に説明させていただきます。

実際に施設の雰囲気を体感できるだけでなく、ご希望の場合はメニューの詳細やトレーニングの進め方などもご紹介いたします。
見学だけでも随時承っておりますので、どうぞ気軽にお問い合わせください！ ご予約はページ下部のバナーからどうぞ！

Training＆ConditioningStudio ARCS
【みらい平店】
茨城県つくばみらい市紫峰ヶ丘1丁目7-2 AJ-MIRAI 1B
TEL(予約・お問合せ):070-5461-8538
【学園の森店】
茨城県つくば市学園の森3丁目21-7トコリーサ1-A

TEL(予約・お問合せ):070-3115-6423
【牛久店】
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2

TEL(予約・お問合せ):080-7560-1001

【つくば店】
茨城県つくば市梅園 2-26-13AJテナント 103
TEL(予約・お問合せ):080-4118-1753
【水戸店】

茨城県水戸市白梅1-9-32東洋ケミカルテナントA

TEL(予約・お問合せ):070-1662-2862

よくある質問

Q. トレーニングは自宅でも実践できますか？

A. 基本的な内容はご自宅でも取り組めますが、身体の状態や目的によって最適な方法は異なります。

ARCSでは姿勢や身体のクセを確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案しています。まずは体験レッスンでお気軽にご相談ください。

Q. 運動初心者でもパーソナルジムに通えますか？

A. もちろんです。ARCSでは運動経験がない方や筋力に自信がない方も多くご利用いただいています。

経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートするため、無理なく安全にトレーニングを始められます。

Q. どれくらい通えば効果を実感できますか？

A. 個人差はありますが、週1〜2回のパーソナルトレーニングを2〜3か月継続することで、体型や姿勢、体力の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

目標に合わせた最適なプランをご提案いたします。

Q. 食事指導も受けられますか？

A. はい。ARCSでは極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせて継続しやすい食事改善をサポートしています。

ダイエットやボディメイクだけでなく、健康維持を目的とした食事のアドバイスも可能です。

Q. まずは話だけ聞いてみたいのですが可能ですか？

A. はい、可能です。ARCSでは無料カウンセリングや体験レッスンをご用意しております。

現在のお悩みや目標をお伺いしたうえで、あなたに合ったトレーニング方法をご提案いたしますので、無理な勧誘を心配せずお気軽にお問い合わせください。

初めての方でも安心して通えるパーソナルジム