【30代 / 女性】体重－5㎏＆ウエスト－8㎝
お客様の声
2025/03/16
◆お身体の変化◆
女性・31歳【期間：2ヶ月】
体重：74.25kg → 69.30kg
ウエスト：89cm → 81cm
体脂肪量：34.60kg → 30.45kg
体脂肪率：46.6％ → 44.0%
筋肉量：17.95kg → 18.25kg
骨格筋率：24.2％ →24.9%
※当サービスにおけるトレーニング効果には個人差があります。当サイト掲載の当サービスの実績及びお客様の声は、その正確性、有用性、確実性、その他の保証をするものではありません。
実際のアンケート
●受講したコースを教えてください
短期集中コースのモニターコースを受講しました。
●ARCSをご利用いただいたきっかけや動機を教えてください
体重が過去最高にまで増えてしまい、健康診断でも「生活習慣の改善」を指摘されて一念発起。
飽き性のため、自己流のトレーニングで続かないと思ったため、パーソナルトレーニングを選択。
●ARCSをお選びいただいた理由を教えてください
・仕事終わりにも通いやすい立地であること
・マンツーマンで指導してもらえること
●トレーニングによるお身体の変化はありましたか？
・サイズアウトしてしまった服が着られるようになった
・食生活を変えたことで、1回の食事量が減っても満足できるようになった
●トレーナーの対応や施設の雰囲気はいかがでしたか？
満足★★★★★
全体的に明るい雰囲気の施設で、清潔感もあり過ごしやすい環境だった。
トレーニング中に感じた疑問にも分かりやすく丁寧に教えてくれた。
●トレーニングの内容は総合的にいかがでしたか？
満足★★★★★
食事制限でみるみる体重が落ちたときは感動した。途中、停滞期はあったもののまた動いたことで安心した。
トレーニングの負荷が上がると、体力や筋力がついたのだと実感できて嬉しかった。
●トレーニングを検討している方にメッセージを
思い立ったが吉日、少しでも興味をもった時に始めることがチャンスだと思います。
数kg落ちるだけでも世界が変わりますので、心身ともに健康目指して頑張りましょう！
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