【30代 / 男性】体重-14㎏&ウエスト-15㎝

お客様の声

2024/07/23

【30代 / 男性】体重-14㎏&ウエスト-15㎝

◆お身体の変化◆

男性・34歳【期間:2ヶ月半】
体重:93.90kg → 79.50kg
ウエスト:100cm → 85cm
体脂肪量:29.90kg → 17.80kg
体脂肪率:31.9% → 22.3%
筋肉量:30.50kg → 31.25kg
骨格筋率:32.6% →38.4%


実際のアンケート


徳田様【アンケート】_page-0001

●受講したコースを教えてください


短期集中コースのモニターコースを受講しました。


●ARCSをご利用いただいたきっかけや動機を教えてください


過去にRIZAPのダイエットコースで減量したものの、習慣化できず3年でリバウンドしてしまったため、再減量と食事管理の習慣化を目指して本コースに参加しました。また、それ以外の目的として、健康診断対策や、自転車での富士ヒルクライムへの参加、フルマラソン完走などもありました。


●ARCSをお選びいただいた理由を教えてください


価格、食事管理の有無、家からの距離、ジムの設備のバランスを検討して選びました。


●トレーニングによるお身体の変化はありましたか?


ダイエット前のハーフマラソンの完走時間と比較して、受講後はタイムが約45分~50分早くなりました。


●トレーナーの対応や施設の雰囲気はいかがでしたか?


満足★★★★★


設備でシャワーが無いのが意外でしたが、使ってみて問題ありませんでした。また、トレーナーさんごとに多少方針や追い込み度が異なりましたが、どのトレーニングも満足の内容であり、緩急もついて良かったです。


●トレーニングの内容は総合的にいかがでしたか?


満足★★★★★


過去最速の減量ペースを達成できました。当初の目標どおり、習慣化のためのトレーニングと

食事管理を多く学ぶことも出来ました。



●トレーニングを検討している方にメッセージを


やっぱり、トリ胸肉のハムが一番美味でした!


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