女性専用パーソナルトレーニング
Women-only training
女性のためのパーソナルトレーニング
女性専用のパーソナルトレーニングとは、専門知識が豊富な女性トレーナーが、女性特有の悩みや身体づくりに寄り添ってサポートさせて頂くプログラムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や骨盤底筋群の強化など様々なコースからご自身の目的に合ったコースを選択頂き、3ヶ月間で全10回のトレーニングを行います。トレーニングは毎回、女性のトレーナーが担当しますので、他人には言いづらいお身体に関する悩みなども気軽にご相談頂けます。
女性専用トレーニングのメリット
専門知識が豊富な女性トレーナーが、お客さまの身体の状態をお伺いし、それぞれの目的や体力レベルに合わせた効果的な運動メニューを作成致します。
①女性のための女性によるトレーニング
②人目を気にせずトレーニング出来る
③お子様連れOK！産後のケアにもおすすめ
④ご高齢の方に合わせた内容も可能
女性専用トレーニングのメリット①
女性のための女性によるトレーニング
女性専用トレーニングでは毎回、女性のトレーナーがトレーニングを担当しますので、お身体に関する悩みなども気軽にご相談ください。同じ女性として、何とか解決したい！という強い気持ちを持って担当させて頂きます。
女性専用トレーニングのメリット②
人目を気にせずトレーニング出来る
トレーニング中に男性の視線が気になって、トレーニングに集中できないという女性も多いのではないでしょうか？女性専用トレーニングでは、女性トレーナーとのマンツーマンレッスンとなりますので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
女性専用トレーニングのメリット③
お子様連れOK！産後のケアにも♩
出産による骨盤の歪みは、出来るだけ早く調整する必要があります。ARCSでは、施設内にキッズスペースがございますので、小さなお子様がいらっしゃる場合でもトレーニングの受講が可能です。
女性専用トレーニングのメリット④
ご高齢の方に合わせた内容も可能
加齢によるものだから仕方ない…と諦めてしまうのはもったいないです。筋肉は年齢に関係なくトレーニングする事が出来ますので、ご高齢の方でも安心してお問合せ下さい。
女性専用トレーニングコース【料金】
下記のコースより、目的に近いコースをお選びください。
※クリックして頂くと詳細ページへ移行します。
▷ 「産後の骨盤ケアとダイエット」
▷ 「40代から始めるボディメイク」
▷ 「見た目印象を変える姿勢改善コース」
| 回数 | 期間 | 料金 |
| 全10回（1回50分） | 3ヶ月 | 69,800 円 |
| ※ペアでお申込みの場合、49,800 円/人 | ||
担当インストラクター
【名前】
荒井 浩子（Hiroko Arai）
【コース内容】
▷ 「産後の骨盤ケアとダイエット」
▷ 「40代から始めるボディメイク」
【ご予約可能な日程】
火曜日 16:00～20:00 / 水曜日 16:00～20:00 / 木曜日 16:00～20:00 / 土曜日 9:30～12:00
※2022年9月15日時点
【名前】
荒井 浩子（Hiroko Arai）
【コース内容】
▷ 「産後の骨盤ケアとダイエット」
▷ 「40代から始めるボディメイク」
【ご予約可能な日程】
火曜日 16:00～20:00 / 水曜日 16:00～20:00
木曜日 16:00～20:00 / 土曜日 9:30～12:00
※2022年9月15日時点
【名前】
増田 美穂（Miho Masuda）
【コース内容】
▷ 「見た目印象を変える姿勢改善コース」
【ご予約可能な日程】
木曜日 9:00～10:30 / 金曜日 9:00～10:00・16:00～17:00
※2022年9月15日時点
【名前】
増田 美穂（Miho Masuda）
【コース内容】
▷ 「見た目印象を変える姿勢改善コース」
【ご予約可能な日程】
木曜日 9:00～10:30 / 金曜日 9:00～10:00・16:00～17:00
※2022年4月15日時点
まずは気軽にやってみたいという方は体験レッスンから♩
【体験レッスン】（約60分）
①まずはご予約・カウンセリング
②お試しトレーニング
【お持物】
運動できる服装、室内シューズ、タオル、お飲み物
【体験料金】
￥5,000(税込)
女性専用トレーニング予約方法
▷ トレーニングは完全予約制となります。
①ご希望の受講日時をご連絡ください。
②担当インストラクターに日程確認後、折り返しご連絡致します。
※ご予約はLINE、またはお電話にて承ります。
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