お客様の声【ダイエット・50代女性】
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3ヶ月で体重－11㎏＆腹囲－18㎝
短期集中コースを受講され、筋肉量は維持しながら3ヶ月で体重－10.7㎏・ウエスト－18㎝のダイエットを成功されたお客様のご紹介です。
Before
After
【コース名】短期集中コース
体重：82.35kg → 71.60kg（– 10.75 kg) ウエスト：99cm → 81cm（– 18 cm)
体脂肪量：33.35kg → 23.45kg（– 9.9 kg) 体脂肪率：40.5％ → 32.2%（– 8.3 ％)
筋肉量：22.80kg → 22.55kg（– 0.25 kg) 骨格筋率：27.7％ → 31.0%（+ 3.3％)
【コース名】短期集中コース
体重：82.35kg → 71.60kg（– 10.75 kg)
ウエスト：99cm → 81cm（– 18 cm)
体脂肪量：33.35kg → 23.45kg（– 9.9 kg)
体脂肪率：40.5％ → 32.2%（– 8.3 ％)
筋肉量：22.80kg → 22.55kg（– 0.25 kg)
骨格筋率：27.7％ → 31.0%（+ 3.3％)
お客様のアンケート
ARCSのご利用を決めたきっかけ
過去に他のパーソナルジムでダイエットをしたのですが、運動をやめてからすぐに元の体重に戻ってしまいました。コース受講前に無料のカウンセリングを受けた際、「筋肉を落とさない様、計画的に行う」という部分に魅力を感じ、コースを申し込みました。
トレーニングによって生じた変化
体重が約10㎏、ウエストが20㎝程減りました。
最初にご説明いただいた通り、筋肉の量も維持できていて驚きました。
トレーナーの対応や施設の雰囲気
満足 ★★★★★
その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく行うことができました。施設も落ち着いた雰囲気で、トレーニングに集中できます。
トレーニングを検討している方へ
少しでも迷われているのであれば、まずは体験レッスンを受けてみると良いと思います。
身体に負担がかかることなく、ダイエットができるのでおすすめです。
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