2ヶ月半で体重-4㎏&腹囲-7.5㎝

トレーニングにより、体重や体脂肪の変化だけでなく、長年悩まされていた肩や腰の痛みも改善されたお客様のご紹介です。短期集中コース終了後もトレーニングを継続いただいており、体重や体脂肪率も更に減少しております。

Before

牛久市のパーソナルジムARCSのBefore&After「ダイエット・30代男性(Before)」

After

牛久市のパーソナルジムARCSのBefore&After「ダイエット・30代男性(After)」

【コース名】短期集中コース

体重:74.35kg → 70.10kg(– 4.25 kg)    ウエスト:91cm → 83.5cm(– 7.5 cm)

体脂肪量:22.2kg → 17.35kg(– 4.85 kg)  体脂肪率:29.9% → 24.8%(– 5.1 %)

筋肉量:23.40kg → 23.25kg(– 0.15 kg)    骨格筋率:31.5% → 33.1%(+ 1.6 %)

【コース名】短期集中コース

体重:74.35kg → 70.10kg(– 4.25 kg)

ウエスト:91cm → 83.5cm(– 7.5 cm)

体脂肪量:22.2kg → 17.35kg(– 4.85kg)

体脂肪率:29.9% → 24.8%(– 5.1 %)

お客様のアンケート

牛久市のパーソナルジムARCSのお客様の声「ダイエット・30代男性」

ARCSのご利用を決めたきっかけ

体重増加によって腰痛になったり、子供にも太っていると言われたため。

トレーニングによって生じた変化

風邪を引かなくなった。夜まで疲れなくなった。
体型が変わった。今まで着ていたワイシャツが全て大きすぎて、全部買い換えました。ズボンのウエストは85㎝から79㎝に変わりました。

トレーナーの対応や施設の雰囲気

満足 ★★★★★

マンツーマンなので、トレーニングに集中できる。細かい事まで親身に相談に乗っていただけるので、感謝しております。

トレーニングを検討している方へ

「変わりたい」ではなく、「変われるのかな?」と思った時、また自身の中で「トレーニング」というワードが出てきた時はすぐに始めるべきだと思います。トレーニングはやっただけ結果が出るので本当に楽しいです!

ARCSの
特徴&料金

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パーソナル

専属トレーナーがマンツーマンでサポートするから理想とするカラダづくりに集中して取り組めます。

月額:8,000円~

ARCSの
特徴&料金

セミパーソナル

1~3人の少人数でのトレーニングでトレーナーがしっかりと指導してくれるから初めての方でも気軽に始められます。

月額:8,000円~

加圧トレーニング

短時間でも効果が得られることが可能で美容効果も期待できるから忙しい方でも効率的にトレーニングが可能です。

月額:10,000円~
(パーソナル会員限定)

INSTAGLAM

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〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52−2

ARCS代表

インストラクター 上坂 裕一