トレーニング

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トレーニング紹介

ARCSのトレーニングは気軽に始められる「セミパーソナル」から、自分の目標に集中してトレーニングしたい「パーソナル」や短期間で効果を得たい「加圧トレーニング」など、お客様に適したトレーニングプログラムをご提供しております。

普通のジムだと通い続けられる自信がない。。。しかし、パーソナルジムに通う勇気もない。。。
そんな方にセミパーソナルがおすすめ！

専門知識が豊富なトレーナーがお客様の身体がどんな状態なのか、そして目標に対してどのような運動メニューが効果的なのかなどをしっかりアドバイスしてくれます。

加圧トレーニングでは、血流制限による筋肉内の低酸素化による『速筋繊維群の強化』が可能で、短時間でもトレーニング効果が期待できます。

専属トレーナーがマンツーマンでサポートするから理想とするカラダづくりに集中して取り組めます。

月額：8,000円～

１～3人の少人数でのトレーニングでトレーナーがしっかりと指導してくれるから初めての方でも気軽に始められます。

月額：8,000円～

短時間でも効果が得られることが可能で美容効果も期待できるから忙しい方でも効率的にトレーニングが可能です。

月額：10,000円～
(パーソナル会員限定)

〒300-1232
茨城県牛久市上柏田４丁目５２−２

インストラクター　上坂裕一