上坂裕一（カミサカユウイチ）1989.8.28生　茨城県坂東市出身

保有資格(代表資格)：健康運動指導士・加圧インストラクター・JATI認定トレーニング指導者・フィットネスクラブマネジメント検定２級(国家検定)・ダイエット検定1級

ブログをご覧いただきありがとうございます。

トレーニングスタジオARCS代表の上坂と申します。

私は都内の専門学校を卒業後、女性専用の加圧トレーニングスタジオに就職、副店長兼チーフトレーナを経て牛久愛和総合病院内の健康増進施設で約10年間、責任者としてトレーニング指導以外にも様々な経験をさせていただきました。

2021年10月

“フィットネスを通じて、多くの方々の健康づくりに貢献したい”

その想いを私は強くもって「Training＆ConditioningStudio ARCS(アークス)」を開業しました。

「ARCS」の由来ですが、
「ARC」は英語で円や弧、フランス語で虹や架け橋、「S」は複数を示す意味を持ちます。
運動指導を通じて架け橋となり、大きな円を作り上げ地域の健康増進に貢献する事を目指し、「ARCS」という店舗名に致しました。

アークスでは第一に「健康寿命の延伸」を目指しております。

”何年生きられるかという予測値”である「平均寿命」はご存じかと思いますが、私が着目している「健康寿命」とは、”日常生活に制限(要介護状態等)のない生活が送れるかという予測値”であります。

現在の日本は、「平均寿命」と「健康寿命」の差が約10歳あります。言い換えれば、約10年近くは日常生活に何かしらの制限を抱えた状態で生きているという事になります。

“トレーニング”と言うと時代の流れや流行から、どうしてもダイエットや筋力アップといった入口になってしまいますが、その先にあるものはQOL(生活の質)の向上であると考えています。

「病気になったら病院に行く」のは当たり前ですが、「病気になる前に予防する」、つまり老後に備えてお金を貯めるのと同じように、生活するための筋力も備えておく必要はないでしょうか？

「ARCS」ではそれぞれの目的、生活状況や体力レベルに合わせた運動メニューを毎回作成し、その日の体調に合わせながら無理なくトレーニングを行います。

ダイエット、筋力アップ、運動不足解消、機能改善等、幅広くサポートしておりますので気軽にお問合せ下さい！

どうぞよろしくお願いいたします。